مهارت پرسشگری و تغییر زاویه دید

آیا واقعیت همان است که ما درک می‌کنیم؟

تصور کنید شخصی به شما زل زده و این مساله باعث رنجش شما شده است. اولین فکری که در ذهن شما شکل می‌گیرد چیست؟
شاید: “چه آدم پر رویی‌.”

چه فکرها وگزینه‌های دیگری به ذهن شما می‌رسد؟
ممکن است بخواهید گزینه‌های دیگری را هم مورد بررسی قرار دهید:
مثلا او شما را با کسی اشتباه گرفته باشد، یا چهره‌ی شما برای او آشناست و دارد فکر می‌کند که شما را کجا دیده است.

کمی فکر کنید حتما گزینه های بیشتری هم وجود دارد.
پنج مورد را بنویسید:




به داستانمان برگردیم.
شما از نگاه‌های ممتد آن شخص از کوره درمی روید و به او اعتراض می‌کنید: “هی آقا مشکلی داری؟”
او پاسخی نمی دهد.
مردی از پشت، رو به شما اشاره می کند: “چشماش نمی بینه!”

مهارت پرسش‌گری باعث کمتر شدن قضاوت های ذهنی می شود.
عادت به پرسش‌گری، برای افکار مزاحم پاسخ میابد و به ذهن شما امنیت می بخشد.
پرسش‌گری شما را به انسانی با تفکر سازنده مبدل می سازد. تحمل و در نتیجه ابتکار عمل شما را در برابر اتفاقات افزایش می دهد و باعث می شود تصمیم گیری همراه با تفکر و بر اساس در نظر گرفتن جوانب مختلف یک موضوع، صورت بپذیرد. بدین ترتیب توانایی شما در رویارویی با تجربه های ناخوشایند افزایش می یابد.

باعث افزایش آستانه ی تحمل، در شنیدن صدای مخالف می شود؛ چرا که با افزایش روحیه و نگاه پرسش‌گری، این احتمال را خواهم داد که “طرف مقابل از زاویه‌ای موضوع را بررسی می کند که من به آن توجه نکرده ام و اگر من هم در موضع او قرار بگیریم، شاید به نتایج مشابهی دست یابم.

 

نویسنده: امیرحسین قاضی

درباره امیرحسین قاضی

کوچ‌ حرفه‌ای دارای مدرک مورد تایید فدراسیون بین‌المللی کوچینگ (ICF)
یکی از جوان‌ترین کوچ‌های کشور و مربی کودکان در دبستان بادبادک.
مربی رشد و توسعه نوجوانان و جوانان.
او با کوچینگ توانسته زندگی دلخواه خود را بسازد، از این‌رو محوریت جلسات او بر مبنای ساختن آینده‌ی ایده‌آل شکل می‌گیرد، جایی که مراجع از اکنون ناراضی است و می‌خواهد دست به خلقتی جدید بزند.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *