نوشته‌ها

آیا کوچ‌ می‌تواند مراجع را مجبور به تغییر کند؟

آیا رهیار می‌تواند مراجع را مجبور به تغییر کند؟

زمانی که ایمیل را باز کردم – و اصلاً فرستنده را نمی‌شناختم – دیدم که یک وعده‌ی فوق‌العاده به من داده شده است. اگر در یک دوره‌ی آموزشی ثبت نام می‌کردم، ده سوال را یاد می‌گرفتم که تغییر در مراجعان من را تضمین می کرد! آنها به راستی واقعاً نمی‌توانند به خودشان کمک کنند.
رویکرد انسان نسبت به تغییر ساده نیست.

در اینجا یک مثال می‌آورم. چند سال پیش ناظر جلسه‌ای رهیاری (کُوچی) بودم که در مراحل پایانی آموزش خود بود. این مرد جوان یک رهیار (کُوچ) مادرزاد بود: خیلی خوب ارتباط برقرار می‌کرد، می‌دانست چطور هدف تعیین کند، سوال‌های خوبی می‌پرسید و ماهرانه میان چالش و پشتیبانی تعادل ایجاد می‌کرد؛ فضایی پرانرژی و دوستانه ایجاد می‌کرد. مراجع او یک مدیر پردرآمد و تقریباً همسن و سال خودش بود و باید در یک مصاحبه‌ی شغلی دشوار جلوی هیات انتخابی حاضر می‌شد که هیچ‌کدام از اعضای آن، او را نمی‌شناختند. ادامه مطلب …

چگونه با نوشتن حال خود را خوب کنیم؟

چگونه با نوشتن «حالِ» خود را تغییر دهیم؟

چند روزی است که در ته دلم احساس ناخوشی می‌کنم. حالا دیگر کم و بیش متوجه احساسات درونیم می‌شوم. اینکه زبانِ احساسات خود را بفهمیم، یک توانایی است؛ چرا که معمولا در درگیری‌های روزمره، احساساتمان را فراموش می‌کنیم و کمتر فرصت می‌کنیم متوجه احساسات خود باشیم.

در هنگام خوش‌حالی، وقتی کسی از دلیل شادی ما می‌پرسد، به اندازه‌ی یک لحظه با خود فکر می‌کنیم که: “آره امروز خوشحالم، اما چرا؟” و باز خود را در روزمرگی‌ها غرق می‌کنیم تا تلنگری دیگر؛ و گاهی در حالی که پس زمینه‌ی احساسمان را ناراحتی ای فرا گرفته است که رفتارمان را تحت الشعاع قرار داده است، بدون آنکه متوجه باشیم دلیل این پرخاش چیست، زندگی خود و اطرافیان را تلخ می‌کنیم.

ادامه مطلب …

چگونه خلاق بمانیم؟ راه‌های تقویت خلاقیت

چگونه خلاقیت‌مان را تقویت کنیم؟

خلاق ماندن ممکن است کمی دشوار به نظر برسد؛ البته خوشبختانه می‌توانید با انجام یک سری کارها خلاقیت را در خودتان تقویت کنید:

1- نوشتن آزادانه: فقط بنویسید، هر چیزی که شد. دستتان ممکن است خسته شود اما ارزشش را دارد.

2- در صبح خیلی زود بنویسید: نوشتن در صبح زود باعث می‌شود شما بلافاصله شروع به فکر کردن کنید.

3- با خودتان یک دفتر ثبت وقایع روزانه داشته باشید: شما نمی‌دانید که اتفاقات شگفت انگیز چه زمانی ممکن است رخ دهند.

ادامه مطلب …

جلسات رایگان کوچینگ کانون یادگیری فردا

جلسه آزمایشی رهیاری (کوچینگ) کیف‌کو

جلسات آزمایشی، جلسات رایگانی هستند که با هدف آشناییِ شما با فرایند رهیاری (کوچینگ) برگزار می‌شوند. شما فرصت دارید تا یک جلسه‌ی رهیاری (کوچینگ) رایگان را تجربه کنید.

اگر چالشی دارید که ذهنتان را مشغول کرده، یا هدفی دارید که رسیدن به آن برایتان مهم است و یا اینکه درگیر مسائلی شبیه به این هستید، یک جلسه رهیاری (کوچینگ) مهمان ما باشید و با همراهی یک رهیار (کوچ) به «راه حل ایده آل خود» دست یابید. ادامه مطلب …

کدارم راه؟ خواب یا کار؟

کدام راه، خواب یا کار؟

از لذت‌های فرایند رهیاری (کوچینگ) یادگیری مستمری است که در عمق جلسات نهفته است. یک رهیار (کوچ) همواره در حال یادگیری است؛ این یادگیری به واسطه‌ی یکتا بودن هر مراجع و دیدگاه‌های او، شکل گرفته و رنگ و بوی خاصی هم دارد.

در موارد متعدد، مراجع با مشکل یا مساله‌ای وارد جلسه می‌شود که از دید او غیر قابل حل است. یکی از مراجعانم، در هفته‌های اخیر یک جوان تحصیل‌کرده‌ی 28 ساله بود که وارد جلسه شده و گفت که می‌خواهد صبح‌ها زود بلند شود. او هر روز ساعت 7 بیدار می‌شود و تا حدود ساعت 9 در رختخواب می‌ماند و به صورت طبیعی بسیار دیر به سر کار می‌رسد. ادامه مطلب …

شغل ایده آل خودتو بساز!

با موسیقی موفقیت خودمان برقصیم

برای تحقق رویاها، نت‌های موسیقی درونِ خود را پیدا کنیم و بنوازیم. مقاله‌ی زیر سخنان «رضا بهرامی‌‌نژاد» فیلمساز، عکاس و مدیر هنری است. او وقتی دکمه‌ی توقف زندگی خود را فشار می‌دهد و لحظاتی یه مسیری که تاکنون آمده می‌نگرد، تصمیم به شروع مسیر تازه‌ای می‌گیرد، مسیری که مال اوست. او در شروع خلق کسب‌و‌کار شخصی خود با چالش‌هایی روبروست اما نهایتا با فایق آمدن بر چالش‌ها، مسیر خود را خلق می‌کند.
او می‌گوید: «مشکل من با دنیای بزرگ‌سالان این است که خیلی چیزها در آن تعریف شده است. خیلی چیزها در این دنیا قطعیت دارد. در این دنیا وقتی تصمیمی می‌گیری اینقدر در چارچوب‌ها تو را محسور می‌کنند که بی‌چاره می‌شوی. ادامه مطلب …