نوشتار

حسین گایینی

با این پنج کلام مدیر و راهبر موثرتری شوید

عبارات بسیار مهمی وجود دارند که یک راهبر می‌تواند و لازم است که به افرادش بگوید. در اینجا چند عبارت معرفی می‌کنم که همه راهبرانی که می‌خواهند موفق شوند، لازم است به اعضای تیم‌شان بگویند.

کوچینگ برای زندگی
مهسا گنجی

کوچینگ برای زندگی

این مقاله با هدف پاسخگویی به متداول‌ترین سؤالاتی که درمورد کوچینگ مطرح می‌شود، به صورت کوتاه، ساده، قابل فهم و ملموس، به نگارش درآمده است.

ترس از موفقیت
ناهید بوداغی

ترس از موفقیت

ترس از موفقیت به چه معناست، چگونه می‌­توانیم وجود این ترس را در خودمان تشخیص بدهیم و چگونه می‌توانیم بر آن غلبه کنیم.

کوچینگ زندگی

تعادل، ترس، تحول

زندگی ما انسان‌ها با داستان‌ها، استعاره‌ها و تفسیرهای متنوع و گاه متناقض گره خورده است. ما عموما ًوقایع را براساس نقطه‌نظر و دیدگاه خودمان برداشت

ناهید بوداغی

به تعویق اندازی

حدود یک سال پیش، وقتی بازنشسته شدم، یکی از خوشحالی‌های من این بود که بالاخره فرصت مناسبی پیدا کرده‌ام برای انجام کارهایی که سال‌ها می‌خواستم

کمال گرایی
ناهید بوداغی

رهایی از کمال گرایی

کمال گرایی یک ویژگی است که طی آن فرد تلاش میکند تا بی عیب و نقص جلوه کند؛ به همین خاطراستانداردهایی برای خودش تعریف میکند

کمال گرایی
ناهید بوداغی

کمال‌ گرایی

تفکر همه یا هیچ (All-or-Nothing Thinking تفکر دوقطبی نیز گفته می‌شود)آیا تا به‌حال کسی به شما، لقب “کمال‌ گرا” یا ایده‌ آل گرا داده است؟

چگونگی تغییر عادت‌های ناسالم و ناکارآمد
ناهید بوداغی

تغییر عادت های ناکارآمد

شما می‌توانید به کمک این 10 گام، مسیر دشوار تغییر عادت های ناکارآمد و ناسالم را با دشواری کمتر بپیمایید: آیا تا به‌حال برایتان پیش